嗜铬细胞瘤患者饮食食谱及原则
结合患者多伴随高血压的特点，饮食需以低盐、低脂、低糖为核心，同时注重高钾、高钙、高维生素及优质蛋白的补充。以下为具体建议：
一、三餐食谱推荐
早餐
- 牛奶/豆浆 + 水煮蛋（蛋白为主）
- 牛奶富含钙质，豆浆含植物蛋白，避免蛋黄以控制胆固醇摄入。
- 全麦面包/杂粮粥 + 凉拌菠菜或胡萝卜丝
- 杂粮提供膳食纤维，菠菜含钾和铁，胡萝卜富含β-胡萝卜素。
- 香蕉/猕猴桃
- 补充钾和维生素C，辅助降压。
午餐
- 清蒸鳕鱼/鸡胸肉
- 鳕鱼含优质蛋白且低脂，鸡胸肉去皮减少脂肪摄入。
- 糙米饭/荞麦面 + 西蓝花炒木耳
- 糙米和荞麦含B族维生素，西蓝花抗氧化，木耳含铁和膳食纤维。
- 冬瓜海带汤
- 海带富含碘和钾，冬瓜利尿降压。
晚餐
- 小米粥/南瓜粥 + 豆腐烩青菜
- 小米和南瓜易消化，豆腐补充钙和植物蛋白，青菜提供维生素。
- 清炒芹菜百合
- 芹菜含芹菜碱降压，百合润肺安神。
- 酸奶（无糖） + 杏仁/核桃
- 酸奶调节肠道，坚果含不饱和脂肪酸和钾。
加餐
可选低糖水果（如苹果、蓝莓）、蒸山药或少量无糖燕麦饼干。
二、饮食原则
- 低盐饮食
- 每日盐摄入量≤6克，避免腌制食品（咸菜、腊肉）及加工食品。
- 高钾高钙食物
- 钾：香蕉、冬菇、菠菜、海带；钙：牛奶、豆腐、杏仁、黑芝麻。
- 少食多餐
- 每餐七分饱，减轻消化负担，避免血压波动。
- 多样化搭配
- 每日蔬菜400~500克（深色占一半）、水果200克，谷物与豆类搭配。
三、禁忌食物
- 高胆固醇类：动物内脏（猪肝）、蛋黄、肥肉。
- 刺激性食物：辣椒、浓茶、咖啡、酒精（尤其白酒）。
- 高脂油炸类：炸鸡、烧烤、动物油烹调菜品。
四、注意事项
- 烹饪方式以蒸、煮、炖为主，减少煎炸。
- 若合并糖尿病或肾功能异常，需根据医生建议调整钾和蛋白质摄入量。
