位置性眩晕发作时，通过饮食调整可能在一定程度上缓解症状或帮助身体恢复，以下是一些建议：

• 清淡易消化的食物：发作时患者常伴有恶心、呕吐等不适，此时宜选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等。这些食物容易被身体消化吸收，可减轻胃肠负担，同时能补充身体所需的能量。
• 富含维生素的食物：可以多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如橙子、柠檬、香蕉、菠菜、胡萝卜等。维生素 C 具有抗氧化作用，能帮助缓解内耳的炎症反应；维生素 B 族有助于营养神经，对改善内耳神经功能有一定帮助，进而可能缓解眩晕症状。
• 富含蛋白质的食物：适当摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶类等。蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养物质，有助于增强身体抵抗力，促进内耳组织的修复。
• 具有安神作用的食物：部分患者在眩晕发作时可能会出现焦虑、失眠等情况，可食用一些具有安神作用的食物，如莲子、百合、酸枣仁等。它们有助于缓解精神紧张，改善睡眠质量，对减轻眩晕引起的不适有一定的辅助作用。

饮食调整只是缓解位置性眩晕症状的一部分，不能替代正规的医疗治疗。如果位置性眩晕症状严重或频繁发作，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。