以下是一些可以知道自己是否被限制出境的方法：

1. 出入境管理局查询：携带本人身份证、护照等有效身份证件，前往所在地的公安出入境管理局，填写《查询出入境记录申请表》进行查询。若因特殊情况不能亲自办理，可委托他人代为办理，除上述材料外，还需提交被委托人的居民身份证以及经双方签字确认的委托授权书。对于未满16周岁的公民，可由其监护人陪同申请办理，或由法定监护人代为办理，除需提交相关申请材料外，还需提供法定监护人的身份证件以及能够证明监护关系的材料。

2. 官方小程序查询：如果有支付宝的话，可以在支付宝的搜索框里搜索“移民局”，点击“进入”-“授权登录”-“业务查询”-“出入境记录查询”。如果护照是被限制的状态，通常是被“锁定”的状态，无法查到出入境记录，但该方法建立在之前确有出入境记录的基础上。

3. 补办证件方式：尝试以补办新护照的方式进行查询。如果护照丢失或者护照持有人的生物信息严重污损，正常情况下可以重新补办护照，但如果护照被限制出境，处于被锁定的状态，则无法补办新的护照。

4. 关注自身情况：根据《中华人民共和国出境入境管理法》的相关规定，中国公民有下列情形之一的，可能会被限制出境：未持有效出境入境证件或者拒绝、逃避接受边防检查的；被判处刑罚尚未执行完毕或者属于刑事案件被告人、犯罪嫌疑人的；有未了结的民事案件，人民法院决定不准出境的；因妨害国（边）境管理受到刑事处罚或者因非法出境、非法居留、非法就业被其他国家或者地区遣返，未满不准出境规定年限的；可能危害国家安全和利益，国务院有关主管部门决定不准出境的；法律、行政法规规定不准出境的其他情形。

总的来说，通过以上方法可以知道自己是否被限制出境。在查询过程中，要确保所使用证件的真实性和有效性，并遵循相关法律法规和程序。