东莞和深圳的社保可以累计。根据中国的社保政策，个人在不同城市缴纳的社保年限可以合并计算，但需要办理转移手续。以下是详细的解释和相关信息。

社保累计的基本原理

社保累计的定义

• ​累计年限：社保累计指的是个人在不同城市缴纳的社保年限可以合并计算，而不是将不同城市的社保金额简单相加。
• ​个人账户储存额：累计的不仅是缴费年限，还包括个人账户的储存额。这意味着在东莞和深圳缴纳的社保费用中，个人缴纳的部分（即个人账户部分）可以累计。

社保累计的法律依据

• ​​《社会保险法》​：根据《社会保险法》第十六条规定，个人达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，可以按月领取基本养老金。
• ​地方政策：虽然国家有统一的法律规定，但各地的具体实施细则可能有所不同。东莞和深圳作为广东省的重要城市，其社保政策遵循省里的统一规定，但在具体操作上可能有所不同。

社保转移的具体流程

转移前的准备

• ​停保：在转移社保前，需要先办理原参保地的停保手续。
• ​申请参保凭证：携带身份证、户口本及与原单位解除劳动合同的证明材料，前往当地社保机构申请出具参保凭证。

转移申请

• ​填写转续申请表：向新工作地的社保经办机构提交社保关系转移申请，并填写转续申请表。申请表应附带原有参保凭证。
• ​审核与转移：新社保工作机构审核转续申请表是否符合转续条件，审核通过后，向原工作所在地社保机构发送同意接收函，完成转移手续。

社保累计对退休待遇的影响

养老金领取

• ​退休地选择：在多个城市缴纳社保的情况下，可以选择其中一个城市作为退休地，然后在退休地将各地的社保记录合并，领取养老金。
• ​累计年限的重要性：累计缴费年限越长，退休时领取的养老金越多。因此，建议在多个城市工作时，尽量保持社保的连续缴纳。

医疗报销

• ​异地就医：在东莞和深圳都缴纳了社保的情况下，可以在两地享受医疗报销待遇。深圳的社保卡在东莞住院可以报销75%的费用。
• ​报销比例：不同城市的报销比例可能有所不同，深圳一档社保在东莞的报销比例较高，可以达到50%以上。

注意事项

重复参保的处理

• ​政策不允许：根据《社会保险法》，同一时段内不能在两地缴纳社保，重复缴纳的部分在退休时会合并计算，但个人账户储存额只退还个人部分。
• ​经济损失：重复缴纳社保会导致个人经济损失，因为统筹部分不能退还。

转移时间限制

• ​无时间限制的累计：社保的累计没有时间限制，只要在退休前办理转移手续即可。
• ​及时转移：建议在换城市工作后及时办理社保转移手续，以免影响退休待遇。

东莞和深圳的社保可以累计，但需要办理转移手续。累计的不仅是缴费年限，还包括个人账户的储存额。在多个城市缴纳社保的情况下，可以选择一个城市作为退休地，并在退休时将各地的社保记录合并，领取养老金。重复缴纳社保会导致个人经济损失，因此建议及时办理社保转移手续。