2025年安徽亳州春季地方养生习俗融合传统与现代，既有深厚的文化底蕴，又结合了现代养生理念。以下是主要习俗的整理：

一、立春养生习俗

1. 咬春

   北方地区以春饼、春卷为主，南方则多以应季蔬菜水果或“春盘”形式呈现，寓意五谷丰登。部分家庭会制作带有吉祥寓意的春卷，如萝卜丝、豆芽等。

2. 祭扫与土地神

   部分地区在立春日祭祀土地神，祈求新的一年风调雨顺、五谷丰收。另有“打春牛”习俗，通过模拟耕种活动表达对丰收的期待。

二、传统节日习俗

1. 春节（正月初十“过年”）

   • 五更起床，放开门炮，净手焚香，点腊烛。

   • 全家叩拜天地后，向祖宗牌位和尊长拜年，长辈给晚辈发压岁钱。

   • 正月初十下汤（吃扁食）时放鞭炮，饭菜后禁食，以示节俭。

2. 元宵节（正月十五）

   • 屋内焚香点蜡，晚餐吃元宵，象征团圆美满。

3. 清明节

   • 携带祭品扫墓祭祖，插柳招魂，表达对先人的怀念。

三、非遗民俗活动

1. 非遗巡游与表演

   • 华佗百草园等景区举办舞龙、旱船、抬花轿等传统民俗表演，游客可参与互动体验。

   • 展现华佗文化与中医药知识的“百草园·华佗情”主题行演，包含13个主题内容，分时段呈现。

2. 养生体验区

   • 提供中医按摩、芍药足浴、花草茶体验，结合传统药膳（如屠苏酒、药膳美食）和养生围炉煮茶活动。

四、其他特色活动

• 2025年春节大庙会 ：包含非遗巡游、非遗技艺展示（如火壶游戏、古彩戏法）、沉浸式主题演出等300余项活动，涵盖传统庙会与现代养生元素。

• 社区民俗表演 ：如利辛县永兴镇诸王社区举办的舞龙、担花挑、九莲灯表演，展现基层群众的文化活力。

以上习俗体现了亳州对传统文化的传承与创新，既有农耕文明的痕迹，又融合了现代健康理念，共同构成独特的春季民俗景观。