根据搜索材料和相关政策，以下是关于在深圳和东莞同时缴纳社保的详细解答：
1. 重复参保的定义和情况
重复参保是指同一参保人在同一时间段内，在不同地区或不同社保制度下缴纳了多份社保
2. 深圳和东莞同时缴纳社保是否属于重复参保？
是的，在深圳和东莞同时缴纳社保属于重复参保。根据国家有关规定，重复参保是违规的
3. 重复参保的后果
重复参保会导致以下问题：
- 无法享受双重待遇：即使你在两地缴纳了社保，也不能同时享受两地的医疗报销待遇
- 退款问题：重复缴纳的社保费用需要申请退款，这可能涉及繁琐的手续和较长的处理时间
4. 如何处理重复参保问题？
如果你发现自己重复参保，可以采取以下步骤：
- 1.选择保留一个参保关系：根据广东省的统一部署，选择保留一个参保关系，并暂停其他参保关系
- 2.联系社保部门：与东莞和深圳的社保部门联系，说明情况并申请停保或退款。具体操作方法如下：深圳社保停保：可以通过“深圳社保”微信公众号或登录个人网上服务系统办理东莞社保停保：可以通过“粤税通”小程序或联系当地社保部门办理
5. 退款流程
如果需要退款，可以按照以下步骤进行：
1.准备所需资料：包括单位书面申请、填写《重复缴费退款申报表》、劳动关系证明材料等
2.提交申请：将资料提交给社保部门，等待审核和处理。
3.等待退款：退款处理时间可能较长，具体时间视当地社保部门的处理进度而定
6. 实际案例
根据搜索材料中的案例，有人因为在东莞和深圳两地重复参保，导致退款处理不及时，经历了较长的等待时间和繁琐的手续
总结
在深圳交了社保后，不建议在东莞重复缴纳社保。如果已经重复参保，应尽快与两地社保部门联系，选择保留一个参保关系，并申请停保或退款。这样可以避免不必要的经济损失和麻烦。
