根据我国社保政策，异地缴纳的社保在一定条件下可以转移，但需注意以下事项：

一、可转移的险种

1. 养老保险 ：支持跨省/省内转移，转移时个人账户金额和缴费年限累计计算。

2. 医疗保险 ：仅支持转移个人账户，异地就医报销需在参保地办理。

二、不可转移的险种

• 工伤保险 ：无法转移。

• 生育保险 ：无法转移。

三、转移条件

1. 参保状态 ：需在转入地办理当地社保（一般需连续缴费满半年）。

2. 年龄限制 ：男性未满50岁，女性未满40岁。

3. 退休地选择 ：养老金领取地通常为最后一个缴满10年的城市，若多地均满10年则按后参保地计算。

四、转移流程

1. 办理转出手续 ：在原参保地社保局提交身份证、养老保险手册、离职证明等材料，申请开具《基本养老保险转移参保凭证》。

2. 办理转入手续 ：将转移凭证、身份证等材料提交至转入地社保局，完成个人账户金额和年限的接续。

五、特殊情况处理

• 断缴处理 ：若社保断缴，需先补缴满1年且缴费状态正常后方可转移。

• 非户籍地转移 ：若基本养老保险关系不在户籍地且累计缴费年限不足10年，需转回上一个缴费年限满10年的原参保地。

六、注意事项

1. 转移时效 ：建议在达到法定退休年龄前完成转移，避免影响养老金计算。

2. 材料要求 ：不同地区对材料要求可能略有差异，建议提前咨询两地社保局。

综上，异地社保可通过规范流程转移，但需结合自身参保情况选择转移险种，并注意年龄、缴费年限等限制条件。