社保参保时间和实际缴费不一致的情况可能由多种因素导致，主要包括以下几点：

1. 系统延迟或信息录入错误 ：社保系统可能存在信息同步延迟或录入错误，导致参保日期与实际缴费年份不符。

2. 政策调整 ：政策变动可能导致社保缴费时间和实际缴费时间不一致，例如社保缴费基数的调整或缴费比例的变更。

3. 单位原因 ：单位可能因资金紧张等原因未按时足额缴纳社保费用，导致社保局记录的缴费年限与实际缴费年限不符。

4. 个人情况 ：个人可能因换工作、离职等原因导致社保缴费中断或重复缴纳，从而影响实际缴费年限。

解决建议

1. 核实信息 ：首先核实个人缴费记录与社保系统显示的信息是否一致，如果存在差异，建议及时咨询当地社保部门或法律专业人士。

2. 携带证件咨询 ：携带身份证、社保卡等相关证件前往当地社保部门咨询窗口，详细说明情况并提供查询记录作为证据。

3. 提交更正申请 ：若确认存在信息错误，可向社保部门提交信息更正申请，填写申请表并附上相关证明材料。

4. 与单位协商 ：如果是单位原因导致的社保缴费不一致，可以与单位协商，要求单位补缴欠缴的社保费用。

5. 法律途径 ：如果单位拒绝补缴或双方无法达成一致，可以通过法律途径维护自己的权益，例如向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁。

6. 关注政策动态 ：关注当地社保政策的变化，及时了解并适应政策调整对社保缴费的影响。

通过以上步骤，可以有效地解决社保参保时间和实际缴费不一致的问题，确保个人社保权益不受影响。