判断自己是否患有阴道前壁膨出（也称为膀胱膨出或尿道膨出）通常需要结合症状观察和医学检查。以下是一些可能帮助您初步自我评估的方法：

症状观察

1. 下腹部坠感：患者可能会感觉到下腹部有明显的下坠感，尤其是在站立时间较长或者劳累后更为明显。

2. 阴道内肿物脱出：在排尿或用力时，可能会感觉到阴道内有肿物脱出。这可能是阴道前壁膨出的一个典型表现。

3. 排尿问题：包括压力性尿失禁（如咳嗽、打喷嚏时漏尿）、排尿不尽感、尿流变细以及排尿困难等。这些症状与阴道前壁膨出导致的膀胱位置异常有关。

4. 其他不适：还可能出现腰骶部酸痛、性交疼痛等症状。如果合并有阴道后壁膨出，则可能伴有排便困难等问题。

自测方法

• 镜子自检：可以在洗澡时使用镜子观察外阴部位，注意是否有阴道前壁凸起或皱褶的现象。

• 手指检查：可以将一只手指放入阴道，尝试评估阴道的紧致度。如果感觉到阴道壁有明显的起伏或皱褶，这可能是前壁膨出的表现。

专业医疗检查

尽管上述自我检测方法可以帮助您识别一些潜在的问题，但确诊阴道前壁膨出仍然需要通过专业的妇科检查来完成。医生会根据您的具体情况进行详细的体检，并可能要求做进一步的影像学检查（如超声波）以确定膨出的程度和类型。

分级标准

阴道前壁膨出按照严重程度有不同的分级标准，例如中国传统分度或盆腔器官脱垂分期系统，这些都需要由专科医师来进行准确评估。

如果您怀疑自己可能存在阴道前壁膨出的情况，建议尽早咨询专业医生并接受相应的检查和治疗。早期发现和干预可以帮助改善症状，避免病情进一步恶化。同时，保持良好的生活习惯，比如避免长时间站立负重、减少腹压增高的活动，对于预防和缓解该病也有积极作用。