无锡市的退休金标准由多个部分组成，包括基础养老金、个人账户养老金、基本养老金普调部分和过渡性养老金。以下是详细的计算方法和调整政策：

1. 退休金计算方法

退休金由以下三部分组成：

1. 基础养老金
   计算公式为：
   

   $$基础养老金 = \frac{(退休时全省上一年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资)}{2} \times 缴费年限 \times 1\%$$基础养老金=2(退休时全省上一年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)​×缴费年限×1%
   • 指数化月平均缴费工资：退休时全省上一年度在岗职工月平均工资 × 本人平均缴费工资指数。
     本人平均缴费工资指数是1992年1月1日至退休上一年本人历年缴费工资指数的平均值，某年缴费工资指数为当年缴费工资额与当年全省在岗职工平均工资的比值。

2. 个人账户养老金
   计算公式为：
   

   $$个人账户养老金 = \frac{个人账户储存额}{计发月数}$$个人账户养老金=计发月数个人账户储存额​
   • 计发月数：根据退休年龄确定，例如50岁为195个月，55岁为170个月，60岁为139个月。

3. 过渡性养老金
   针对1998年9月30日及以前参加工作的人员，计算公式为：
   

   $$过渡性养老金 = 本人指数化月平均缴费工资 \times 统账结合前的缴费年限 \times 1.2\%$$过渡性养老金=本人指数化月平均缴费工资×统账结合前的缴费年限×1.2%
   • 统账结合前的缴费年限：指1998年9月30日之前的缴费年限。

2. 基本养老金普调部分

普调部分包括以下内容：

• 固定额：每人每月增加34元。
• 缴费年限挂钩部分：
  • 缴费年限15年及以下部分，每满1年增加1.7元；
  • 15年以上至25年以下部分，每满1年增加2.7元；
  • 25年以上部分，每满1年增加3.9元；
  • 按缴费年限增加的总额不足25.5元的，按25.5元增加。
• 与养老金挂钩部分：按调整前月基本养老金的1.6%增加。
• 高龄人员倾斜标准：
  • 70至75周岁，每月增发25元；
  • 75至80周岁，每月增发35元；
  • 80周岁以上，每月增发45元。

3. 调整政策

根据无锡市人力资源和社会保障部的通知，退休金的总体调整水平约为6.5%。具体调整包括：

• 普调幅度：退休人员的基本养老金普遍增加，部分人员还有额外增发。
• 调整时间：通常每年7月进行，但2024年提前至1月调整。
• 历史增幅：自2005年以来，企业退休人员养老金每年以约10%的幅度递增，其中2006年增幅为23.7%。

4. 补充说明

• 独生子女政策：有独生子女证的退休人员，养老金总额可增加5%。
• 退休年龄：退休时年龄未满40周岁的，按40周岁计算；超过70周岁的，按70周岁计算。

5. 信息来源

以上内容综合整理自以下权威来源：

• 无锡养老金计算方法及政策解读
• 无锡养老金调整政策
• 无锡市养老金调整方案

如需进一步了解或计算具体金额，建议联系当地社保部门或访问相关官方网站。