根据搜索材料和我的知识，以下是湖南永州治疗肛门坠胀的医院推荐：
1. 永州市中心医院
永州市中心医院是永州市人民政府举办的非营利性三级甲等医院，设有肛肠科，能够治疗包括肛门坠胀在内的多种肛肠疾病
- 北院：永州市冷水滩区逸云路396号
- 南院：永州市零陵区潇水西路151号
电话：0746-8123666（北院总机）
2. 永州肛肠医院
永州肛肠医院是一家专门治疗肛肠疾病的医院，擅长治疗痔疮、肛瘘、肛周脓肿等疾病
3. 道县中医医院
道县中医医院是一所集医疗、教学、科研为一体的二级甲等中医医院，虽然主要治疗新生儿肛门和直肠畸形，但也可以治疗肛门坠胀等肛肠疾病
- 湖南省永州市道县道江镇寇公街171号
电话：0746-5237120
4. 新田县中医院
新田县中医院是一所二级甲等中医医院，虽然主要治疗新生儿肛门和直肠畸形，但也可以治疗肛门坠胀等肛肠疾病
- 湖南省新田县龙泉镇前进路42号
电话：0746-4712305（办公室）
5. 其他推荐医院
根据搜索材料，以下医院也值得考虑：
- 永州市第三人民医院：位于永州市，擅长治疗痔疮等肛肠疾病
- 道县人民医院：位于道县，擅长治疗痔疮等肛肠疾病
预防和自我护理建议
除了医院治疗，以下是一些预防肛门坠胀的建议：
- 1.合理饮食：多吃富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，避免大便干燥。
- 2.保持肛门清洁：每次排便后清洗肛门周围，勤换内裤，保持清洁卫生。
- 3.养成良好的排便习惯：每日定时排便，避免久蹲厕所。
- 4.加强锻炼：适当进行体育活动，如游泳、快走、慢跑等，还可每天做提肛运动。
希望这些信息对你有所帮助。如果你有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。
