深圳上下沙地区拥有多种类型的会所，包括健身中心、水疗会所、足浴按摩店、KTV等。根据你的需求，这里有一些推荐的会所：

1. 健身中心： 如果你对健身感兴趣，可以考虑“深圳福田下沙东方健身”或“深圳福田下沙kkone滨河时代东方时代健身”，它们不仅提供基本的健身设施，还有游泳馆服务。

2. 水疗会所： 对于寻求放松和享受的人来说，“东方棕泉国际会所”是一个不错的选择。它位于深圳市福田区金田路1001号金港豪庭1-3楼，以其奢华的装修风格和专业的按摩技师而闻名。虽然价格相对较高，但其服务质量也相应地高，是追求高品质体验人士的理想选择。

3. 足浴按摩店： 若是你想要进行一次舒适的足部护理，“芭堤雅休闲会所”位于福田区上沙椰树村十六巷1-2，提供洗浴按摩、桑拿和休闲娱乐服务。顾客对其按摩师的技术和服务质量给出了不错的评价。

   “聚友堂影院足道SPA·棋牌（下沙店）”也是一个很好的去处，它位于幸福南路1288天福财智大厦金沙国际6楼，店内设有独立包厢，可以在享受足浴的同时观看电影，非常适合与朋友一起放松。

4. KTV娱乐场所： 想要唱歌娱乐的话，“欢乐盛KTV音乐会所（泰然店）”是个不错的选择，它位于泰然九路海松大厦102a室，靠近9号线下沙站C出口，交通方便，适合同事聚会或是朋友间的娱乐活动。

5. 高端SPA会所： 如果你想尝试一些更具特色的SPA体验，“素乙·疗愈养生·精油按摩·SPA(下沙店)”提供了如颂钵助眠SPA等特色项目，环境温馨舒适，男女宾区域分开，增加了私密性。

6. 月子中心： 对于准妈妈来说，“爱帝宫国际母婴月子会所”提供专业的一对一服务，包括护士24小时护理宝宝、营养师定制食谱等，是产后调理的好地方。

7. 其他休闲会所： 除此之外，深圳还有许多知名的休闲会所，例如鹤祥宫养生馆、畅想国度健康水会等，这些会所提供多样化的服务，从足疗到全身SPA应有尽有。

选择哪个会所取决于你的个人喜好和具体需求。如果你注重性价比，那么可以选择一些评价良好且价格适中的店铺；如果你更看重服务质量和环境，则可能需要考虑那些高端会所。记得在前往之前查看最新的用户评价和营业时间，以确保获得最佳的服务体验。同时，由于信息可能会有所变化，建议直接联系商家确认最新情况。