深圳社保断缴后是否可以续上取决于具体情况，包括断缴时间和原因。以下是详细的解答和相关信息。

社保断缴后的补缴条件和流程

补缴条件

• ​时间限制：深圳社保断缴后，补缴时间一般不得超过3年。超过3年的断缴无法补缴。
• ​原因限制：只有因单位原因导致的断缴才能补缴，个人原因导致的断缴通常无法补缴。
• ​身份限制：深圳户口的个人可以补缴社保，而非深圳户口的个人则需符合特定条件。

补缴流程

• ​申请补缴：个人需先向社保局提交补缴申请，并准备好相关证明材料，如劳动合同、工资单等。
• ​提交材料：将准备好的材料提交给社保局，社保局审核通过后进行补缴操作。
• ​费用支付：补缴成功后，社保局会按照规定的银行账户进行扣款，个人需确保账户余额充足。

社保断缴对个人权益的影响

医疗保险

• ​影响医疗待遇：社保断缴次月起，个人将无法享受医疗保险待遇，所有医疗费用需自费承担。
• ​等待期：断缴超过3个月后，重新参保需等待1-6个月才能恢复医保待遇。

养老保险

• ​养老金领取：社保断缴会影响养老金的累计年限，可能导致退休后养老金金额减少。
• ​缴费年限：养老保险遵循“多缴多得，长缴多得”的原则，断缴时间越长，缴费年限越短，养老金领取金额越少。

生育保险

• ​生育津贴：生育保险断缴后，无法享受生育津贴和生育医疗费用报销，这对准备生育的家庭来说是一笔不小的经济损失。
• ​连续缴费要求：生育保险通常要求连续缴纳一定期限，断缴后需重新计算参保时间。

续缴社保的最佳实践

及时续缴

• ​避免断缴：尽量避免因工作变动或个人原因导致的社保断缴，尤其是对于需要连续享受社保待遇的情况（如医疗保险、生育保险等）。
• ​提前规划：在离职或换工作前，提前规划好社保续缴事宜，确保社保连续性不受影响。

选择合适的续缴方式

• ​灵活就业社保：如果暂时没有工作单位，可以选择以灵活就业人员的身份继续缴纳社保，确保社保连续性。
• ​社保代缴机构：也可以选择通过社保代缴机构继续缴纳社保，但需注意选择正规机构，避免违法操作。

深圳社保断缴后是否可以续上取决于断缴时间和原因。一般情况下，断缴不超过3个月的可以补缴，但个人原因导致的断缴通常无法补缴。社保断缴对个人权益影响较大，特别是医疗保险和养老保险。建议尽量保持社保连续性，避免因断缴带来的不利影响。