灵活就业社保断缴是否可以停保，需根据具体情况判断，具体规定如下：

一、允许停保的情形

1. 主动申请暂停缴费

   参保人可向当地政务中心提交申请暂停缴纳灵活就业社保，但需符合当地政策规定。

2. 转职或入学

   若灵活就业人员转为全日制职工、迁出户籍或参军入伍、进入全日制学校学习、被判刑等，需停止缴纳社保。

3. 其他法定情形

   包括失业、死亡等特殊状态。

二、注意事项

1. 断缴影响

   • 养老金计算 ：中断缴费期间不计入累计缴费年限，可能导致退休后养老金降低。

   • 医保待遇 ：若同时断缴医保，将无法享受医疗费用报销。

2. 补缴政策

   • 断缴后重新参保 ：可补缴中断期间的费用，但需按现行费率重新计算缴费年限，且无法追回已缴费年限。

   • 年龄限制 ：达到法定退休年龄但未缴满15年时，需办理退保。

3. 建议

   • 经济条件允许的情况下，建议保持社保连续性，避免因断缴影响养老和医疗权益。

   • 若因经济压力暂时无法缴费，可咨询当地社保部门了解缓缴政策。

三、补充说明

灵活就业人员参保比例较低（不足30%），部分群体因经济压力选择停缴。建议根据自身经济状况和未来规划，权衡社保缴费与生活需求，必要时咨询专业机构或社保部门获取个性化建议。