2025 年湖南娄底自由职业者医保断缴后补缴的划算程度需根据断缴时间和个人情况来判断，具体如下：

• 断缴 3 个月内：若自由职业者医保断缴时间在 3 个月内，应尽快补缴。在此情况下，只需补缴断缴期间的医保费用，补缴后从缴费到账之日起恢复享受各项医保待遇，断缴期间的医保待遇可追溯，这种方式较为划算，能最大程度减少医保待遇受影响的程度。
• 断缴超过 3 个月但不满 1 年：2025 年 1 月 1 日及以后缴费的，需按个人缴费标准加财政补助标准之和缴费，即 1070 元，并设置 3 个月的待遇享受等待期，等待期内发生的医疗费用不予报销。同时，每多断保 1 年，在 3 个月的固定待遇等待期基础上增加 1 个月的变动待遇等待期。由于断缴不满 1 年，变动等待期增加 1 个月，即总共需等待 4 个月。若之后连续参保，每多缴纳 1 年的费用可以减少 1 个月的变动等待期。
• 断缴 1 年及以上但不满 4 年：除了要按 1070 元的标准缴费和 3 个月的固定等待期外，变动等待期会按断缴年限增加，如断缴 2 年需等待 5 个月，断缴 3 年需等待 6 个月。不过同样可通过后续连续缴费来修复变动等待期，每多缴 1 年减 1 个月。
• 断缴 4 年及以上：缴费标准同样是 1070 元，且至少等待 6 个月才能享受医保待遇，因为连续断缴 4 年及以上，修复后的变动等待期不少于 3 个月，加上 3 个月的固定等待期，至少需 6 个月。

综上所述，湖南娄底自由职业者医保断缴后，断缴时间越短，尽快补缴越划算，能减少等待期和费用损失；断缴时间长的话，虽可通过后续连续参保修复变动等待期，但仍需承担较高的补缴费用和一定的等待期。