根据2025年最新政策，长沙医保年限规定如下：

一、累计缴费年限要求

1. 基本年限标准

• 男性 ：累计缴费年限（含视同缴费年限）需满30年，其中在本省内的实际缴费年限不得低于10年；

• 女性 ：累计缴费年限（含视同缴费年限）需满25年，其中在本省内的实际缴费年限不得低于10年。

2. 退休年龄条件

• 男性退休年龄为60周岁；

• 女干部退休年龄为55周岁；

• 女工人退休年龄为50周岁。

二、缴费年限计算规则

• 视同缴费年限 ：2003年1月1日前符合国家规定的连续工龄或工作年限，可视为缴费年限；

• 实际缴费年限 ：2023年1月政策实施后，每年增加1年最低实际缴费年限，5年内逐步达到15年。

三、特殊情况处理

1. 未达标年限补缴

• 若累计缴费年限未达标，需一次性补缴至最低年限；

• 补缴后仍不达标的，可继续缴费至达标，但待遇享受时间顺延。

2. 灵活就业人员

• 累计缴费年限男满30年、女满25年，其中实际缴费年限满10年；

• 缴费比例调整为5.6%（失业保险金领取者4.8%），不再记划个人账户。

四、退休待遇享受条件

• 达到退休年龄且累计缴费年限达标；

• 未参保期间未中断缴费（部分地区允许补缴）。

五、政策调整说明

• 该政策于2023年1月15日正式实施，适用于2023年1月1日前已退休但未达年限的人员；

• 若2025年办理退休，需满足累计缴费年限男满30年、女满25年，且省内实际缴费年限不低于12年。

以上信息综合自长沙市人社局官方文件及政府公开信息。