海南万宁冬季穿衣需结合气候特点和活动场景，以下是综合建议：

一、核心穿着搭配

1. 防晒层

万宁阳光强烈，紫外线辐射高，需必备防晒衣或防晒霜，搭配宽边帽、太阳镜等防晒用品。

2. 分层保暖

• 内层 ：选择透气吸汗的保暖内衣或长袖衬衫。

• 中层 ：根据温差添加薄毛衣、风衣或棉衣，方便活动且不臃肿。

• 外层 ：晴天或海风较大时，搭配轻便羽绒服或棉衣；夜间或阴冷时段，建议加厚外套或皮夹克。

3. 下装选择

• 日常穿着 ：牛仔裤、休闲裤或短裤，搭配长袖衬衫或毛衣。

• 海岛活动 ：可穿沙滩裤或短裙，方便活动且防晒。

二、场景补充建议

• 早晚温差 ：早晚凉爽时需增加薄毛衣或风衣，避免直接吹冷。

• 海边/水上活动 ：选择防水外套和快干裤，搭配救生衣。

• 室内活动 ：可穿长袖T恤或衬衫，搭配家居服或薄款外套。

三、其他注意事项

• 鞋子 ：推荐舒适运动鞋或凉鞋，避免拖鞋导致脚部不适。

• 衣物颜色 ：亮色系（如红色、黄色）更易提升活力感，深色系则更防晒。

• 体重管理 ：海南气候湿热，建议选择轻薄材质衣物，避免过度保暖导致不适。

万宁冬季气温波动较大，建议根据天气预报灵活调整着装，同时享受热带海岛的舒适与美景。