沈阳灵活就业养老保险的停保流程如下：
- 通过“辽宁人社”微信小程序办理 ：
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微信搜索“辽宁人社小程序”，进入后点击“去绑定”。
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输入用户名（姓名）和身份证号码，并勾选相关协议。
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点击“绑定”，根据提示进行人脸识别后即可完成绑定。
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绑定完成后，点击“养老保险”->“掌上办事”->“灵活就业”->“灵活就业人员暂停缴费申报”。
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输入联系电话并确认提交即可。
- 通过“智慧人社”APP办理 ：
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下载并登录“智慧人社”APP。
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在首页点击“社保服务”模块，选择“灵活就业停保”。
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填写相关信息并提交申请。
- 现场办理 ：
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灵活就业人员凭身份证或居住证，到身份证或居住证发放部门对应层级的县市区社保经办机构办理停保。
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所需材料包括身份证原件及复印件、《职工养老保险手册》、个人申请报告等。
- 网上办理 ：
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登录社会保障局官网，点击个人社保网上服务。
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完成实名登录后，进入在线办理模块，选择个人参保管理，点击个缴人员停保。
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查看需停保的各项信息，无误后点击提交即可。
建议选择一种方便的方式进行办理，如通过微信小程序或APP办理，以节省时间和精力。如果选择现场办理，请确保携带齐全所需材料。
