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社保断缴10年后 是可以补缴的 ，但具体能否一次性补缴以及补缴的条件和金额，需要根据当地社保政策和具体情况而定。以下是一些关键点：
- 补缴政策 ：
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职工养老保险 ：根据《社会保险法》，达到退休年龄时累计缴费不足15年的，可以补缴至满15年，按月领取基本养老金。
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灵活就业人员 ：应当按月缴费，不得以事后追补缴费的方式增加缴费年限。
- 补缴条件 ：
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用人单位原因 ：如果社保断缴是由于用人单位未按时足额缴纳社会保险费用，用人单位需要承担补缴责任，并可能支付滞纳金。
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个人原因 ：如果是个人原因造成的社保断缴，一般情况下是不允许补交的，但部分地区可能允许一次性补缴，具体需咨询当地社保部门。
- 补缴金额 ：
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养老保险 ：补缴养老保险费用时，之前缴的养老保险不会清零，因为养老保险遵循“累计缴费满15年”的原则。
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医疗保险 ：参加职工基本医疗保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费达到国家规定年限的，退休后不再缴纳基本医疗保险费，未达到国家规定年限的，可以缴费至国家规定年限。
- 补缴方式 ：
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一次性补缴 ：一般情况下，社保断缴10年可以尝试一次性补缴，但具体是否允许以及补缴金额需要咨询当地社保部门。
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逐年补缴 ：如果无法一次性补缴，可以选择逐年补缴，直至累计缴费满15年。
建议您根据自身情况，咨询当地社保部门或相关机构，了解具体的补缴政策和条件，以便做出合适的决策。
