要暂停灵活就业状态，您可以按照以下步骤操作：

1. 停止灵活就业活动 ：首先，您需要停止您的灵活就业活动，不再从事任何灵活就业工作。

2. 前往当地社保局或劳动就业服务中心 ：接下来，您应该前往当地的社保局或劳动就业服务中心，向工作人员咨询并了解取消个人灵活就业的相关流程和手续。

3. 准备相关材料 ：根据当地的相关规定，您需要准备一些必要的材料，如身份证、个人社保卡、劳动合同等。

4. 提交申请 ：携带准备好的材料，填写相关的申请表，并提交到当地社保局或劳动就业服务中心。

5. 等待审核 ：提交申请后，您需要等待一段时间，直到审核通过。审核通过后，您就可以取消个人灵活就业状态了。

此外，如果您想要暂停社保缴费而不是完全取消灵活就业登记，您可以按照以下步骤操作：

1. 前往当地社保局 ：灵活就业人员需要前往当地社保局进行办理。

2. 提供相关材料 ：到达社保局后，您需要提供相关的材料，例如身份证、社保卡、申请表等。

3. 办理暂停手续 ：在提供相关材料后，您可以向当地社保局申请暂停社保缴费。如果申请成功，社保局会为您办理暂停手续，并停止社保缴费。

4. 恢复缴费 ：如果您以后需要恢复社保缴费，可以再次前往当地社保局办理恢复手续。

请注意，不同地区的具体流程和所需材料可能会有所不同，建议您提前咨询当地社保局或通过官方渠道获取最新信息。