44岁开始交医保和社保是 合适的 。以下是几个关键原因：
- 医疗保障 ：
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医疗保险可以在参保人生病就医时提供经济上的保障，减轻医疗费用带来的经济压力。即使是在44岁开始缴纳，也能在之后的生活中享受医疗保险的待遇。
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医疗保险没有年龄限制，任何年龄段都可以购买，且缴费后可以享受相应的报销比例，最高能报销90%多。
- 养老保障 ：
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根据相关法规，44岁开始缴纳社保仍然是合适的。达到法定退休年龄时，如果累计缴费不足十五年，可以补缴至满十五年，以便按月领取基本养老金。
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女性退休年龄根据不同职业有所区别，女干部为55周岁，女工人为50周岁。因此，44岁的女性如果开始缴纳社保，到达退休年龄时仍有机会满足领取基本养老金的条件。
- 政策灵活性 ：
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现在的政策通常对连续缴费有一定的奖励，连续缴费时间越长，报销比例可能越高，享受的待遇也更好。
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如果预算有限，可以选择交城乡居民医保，虽然报销比例较低，但也能提供一定的医疗保障。
- 长期收益 ：
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社保不仅包括医疗保险，还包括养老保险、失业保险、工伤保险和生育保险，这些保险在参保人遇到相应风险时都能提供保障。
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缴纳社保是一种长期投资，能够在未来享受稳定的养老金和医疗保障，相比没有社保的情况，生活会有更多的保障。
综上所述，44岁开始交医保和社保是合适的，能够为未来的健康和医疗支出提供保障，同时也能享受退休后的养老金待遇。建议根据个人经济状况和需求，选择合适的社保和医保方案。
