判断自己是否对汽车尾气过敏，可通过以下方法进行评估和验证：
过敏原检测
通过皮肤点刺试验或血液检测（如特异性IgE检测），明确是否对汽车尾气中的化学物质（如二氧化硫、氮氧化物等）过敏。这是最直接、科学的方法。
环境暴露观察
在尾气浓度较高的区域（如交通繁忙路段）停留后，观察是否出现呼吸道症状（如咳嗽、喘息、呼吸困难）或皮肤反应（如皮疹、瘙痒）。若症状在接触后数小时内出现，可能提示过敏反应。
排除其他因素
确保症状与季节、气候等环境因素无关，例如花粉季节是否加重症状。若症状仅在接触尾气后出现，关联性更强。
记录症状与暴露史
详细记录接触尾气后的症状发生时间、严重程度及持续时间，结合过敏原检测结果综合判断。长期暴露史（如每天通勤）可能增加过敏风险。
注意事项 ：若检测结果为阳性或症状持续，建议避免长时间暴露于尾气环境，并采取防护措施（如佩戴口罩、使用空气净化器）以减少接触。