正骨是一种中医治疗方法，通过手法调整骨骼和软组织的位置，主要用于治疗骨折、脱臼、筋伤等疾病。关于正骨的最佳年龄范围和禁忌，以下是详细说明：

1. 正骨的最佳年龄范围

• 20-40岁：这是正骨较为推荐的年龄段，因为此阶段的骨骼韧性和关节活动度较好，适合通过手法进行调整。
• 青少年（10岁以上）：近年来，由于青少年脊柱侧弯等问题增多，正骨的适用年龄已放宽至10岁以上，但需注意手法力度应适中，避免对尚未完全闭合的骨骼造成影响。
• 儿童：儿童骨骼尚未发育完全，正骨需由专业医生在严格评估后进行，通常不作为首选治疗手段。

2. 正骨的禁忌症

正骨并非适用于所有人，以下情况不适合进行正骨：

• 急性创伤：如骨折、严重脱位等，需优先选择手术治疗。
• 脊髓型颈椎病、椎管狭窄：正骨可能加重脊髓压迫，导致瘫痪等严重后果。
• 肩袖损伤：与肩周炎的治疗方法不同，正骨可能加重病情。
• 心肺功能障碍：此类患者在进行正骨时可能因身体活动导致不适。
• 皮肤病（如溃疡性皮肤病）：治疗过程中可能因皮肤问题引发感染。
• 女性经期或妊娠期：正骨可能对腹部产生不良影响。

3. 正骨的风险与注意事项

• 操作不当的风险：如果手法不当，可能导致关节松弛、错乱，甚至神经压迫，严重者可引发瘫痪。
• 避免频繁正骨：频繁的正骨可能导致关节韧带松弛，增加小关节紊乱的风险。
• 选择正规医疗机构：正骨需由专业医生在严格检查后进行，切勿盲目选择非正规机构。

总结

正骨的最佳年龄通常为20-40岁，但近年来适用年龄已放宽至10岁以上。然而，正骨并非适合所有人，需根据具体病情和身体状况选择是否进行。对于禁忌症人群，应避免正骨治疗，以免造成严重后果。如需正骨，请务必前往正规医疗机构，由专业医生进行操作。

希望以上信息对您有所帮助！如需进一步了解，建议咨询专业医生。