如果您在2025年忘记了缴纳社保，不用担心，有几种方法可以补救：

1. 每年补缴 ：如果您接近退休年龄且社保缴费年限差三年以内，您可以选择每年补缴社保费用。

2. 延迟退休 ：根据2025年新政策，您可与单位协商一致，最长延迟三年退休，以便有足够的时间补缴社保。

3. 一次性补足 ：特定人群，例如2011年以前退休的国企职工或1961年至1982年下乡的知青等，在满足一定条件下，可以选择一次性补足社保费用。

4. 个人原因断缴 ：如果您因个人原因离职导致社保断缴，在3个月内可以通过新单位或灵活就业身份补缴社保，恢复连续缴费记录。

5. 单位原因断缴 ：若因单位原因导致社保断缴，单位需补缴欠费本金及滞纳金，并且员工可以追溯5年内的权益。如果单位拒绝补缴，您可以向社保局投诉或申请劳动仲裁。

6. 灵活就业断缴 ：灵活就业人员可以与银行签订代扣协议，确保每月自动扣除社保费用，避免忘记缴费。

7. 协议代扣 ：您还可以选择与银行签订社保代扣协议，这样每月会自动从您的银行卡中扣除社保费用，确保社保缴费的连续性。

建议您根据自身情况选择最合适的补救方式，并及时咨询当地社保局或相关机构，以确保操作的准确性和合法性。