可以
交了两份医疗保险 是可以 退的。以下是具体的退保方法和条件：
- 退保条件 ：
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参保单位或人员可以申请医保退款。
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个人按年度正常缴费后，符合医保优惠政策但转为工作单位参保或职工身亡的，可以退还。
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领取失业保险金期间，个人参保人员因失业保险从相关机构参保并缴费，并且也参保了居民医疗保险的，形成重复缴费，可以退还。
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参保单位及个人原因造成的重复缴费，只退回重复时段个人缴费的部分，不退单位缴费的部分。
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非参保单位及个人原因造成的重复缴费，退回全部缴费额，包括单位缴费和个人缴费部分。
- 退保流程 ：
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可以把两份医保转到一起，然后会有重合的部分，再咨询社保中心的工作人员，了解需要什么手续才能把重复缴的那部分钱退给你。
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需要准备一些材料，如身份证、医保卡等，具体流程可以向当地医保机构咨询。
- 注意事项 ：
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重复医疗保险不能享受多重保障，因此可以申请退保金额。
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在不同统筹地区重复缴纳医保费的情况下，重复缴纳的保费不予退还。
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参保人员同时在两个以上参保单位缴纳医疗保险费形成的重复缴费，其单位缴纳的医疗保险费不予退还，其个人账户合并。
建议：
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在退保前，先咨询当地社保中心或医保机构，了解具体的退保流程和所需材料。
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确认自己的医保缴费情况，确定是否存在重复缴费，以便顺利进行退保操作。