城乡居民医保手动暂停参保的流程如下：
- 通过线上渠道办理 ：
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使用国家医保服务平台APP，进入“内蒙古专区”或“内蒙古医保APP”。
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登录后，进入“城乡居民暂停参保”功能模块。
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阅读个人承诺书并签字。
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选择“暂停原因”并提交。
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提交成功后，业务即办理成功，无需审核。
- 通过地方专区办理 ：
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在国家医保服务平台APP中，选择“黑龙江省”并进入“城乡居民参保登记”或“城乡居民暂停参保”功能。
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自助办理参保或停保业务。
- 通过微信公众号办理 ：
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关注“龙江医保”微信公众号，点击“视频办事”按钮。
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会有医保工作人员专人接待并提供帮助。
- 线下窗口办理 ：
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申请人到医保个账窗口提出申请，提供相关资料。
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填写城镇居民基本医疗保险退保申请表。
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经办人员核对参保人基本信息，审核退保资格，符合条件的给予医保退保，并出具退款通知单。
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到医保财务结算窗口办理退款。
- 通过小程序办理 ：
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在小程序中搜索参保地的“医保”服务。
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选择“我要办事”或“个人对公业务”专区。
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在参保征缴栏目下，点击“城乡居民暂停参保登记”。
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按照页面提示填写必要信息并提交。
建议选择线上或微信公众号等便捷渠道办理暂停参保业务，以节省时间和精力。如果必须线下办理，建议提前准备好所有所需材料，以确保流程顺利进行。