新疆可克达拉地区并没有特定的辅助戒烟食谱，但是我可以为你提供一些戒烟期间可以参考的食谱：

戒烟食谱推荐

食谱一：

• 早餐：牛奶、青瓜、面包
• 中餐：凉拌海带、菇丝豆腐肉碎、番茄炒蛋、米饭
• 晚餐：油麦菜、清蒸鲩鱼、土豆肉碎、馒头

食谱二：

• 早餐：豆浆、苹果、菜包
• 中餐：苦瓜蒸排骨、炒百合芹菜、菜心、米饭
• 晚餐：眉豆冬瓜汤、木耳蒸鸡、菠菜、米饭

食谱三：

• 早餐：酸奶、玉米、香蕉
• 中餐：葱花烧豆腐、紫菜蛋花汤、节瓜、米饭
• 晚餐：萝卜炒肉片、小塘菜、荞麦面

食谱四（四周戒烟菜单）：

• 第一周：
  • 早餐：牛奶、凉拌黄瓜、全麦面包
  • 中餐：拌海带、香菇豆腐、番茄炒蛋、米饭
  • 晚餐：拌莴苣、清蒸鲩鱼、蒸南瓜
• 第二周：
  • 早餐：豆浆、拌胡萝卜丝、小窝头
  • 中餐：豆豉鲮鱼油麦菜、白菜炒木耳、番茄鸡茸汤、黑米饭
  • 晚餐：凉拌萝卜、肉末蒸茄子、热汤面
• 第三周：
  • 高纤蔬果调整体质，强调高纤、多矿物质的蔬菜水果。
  • 主食可选择地瓜、燕麦等多样性食物，每日应摄取坚果种子类一份。
• 第四周：
  • 巩固胜利果实，少量多餐，睡前不进食。
  • 改变进餐顺序，喝汤-青菜-肉-主食，吃饭时细嚼慢咽。

希望以上食谱能帮助你在戒烟期间保持健康的饮食习惯。建议结合适当的运动和健康的生活方式，以提高戒烟成功率。