拔牙后科学护理是避免感染、促进愈合的关键。术后24小时内禁止漱口刷牙以保护血凝块，饮食需温凉软烂避免刺激伤口，禁忌吸烟饮酒及剧烈运动防止出血。特殊人群（如心血管疾病患者、孕妇等）需提前评估风险。以下是具体注意事项与禁忌：
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术后关键护理
拔牙后立即咬紧棉球30-60分钟压迫止血，24小时内避免漱口、吐口水或触碰伤口。血凝块是愈合的基础，破坏可能导致干槽症（疼痛加剧）。冰敷面部可减轻肿胀，每次15分钟，间隔10分钟。48小时后可轻柔漱口，使用淡盐水或医用漱口水。 -
饮食阶段管理
- 0-2小时：完全禁食，确保血凝块稳定。
- 2-24小时：流质为主，如冷牛奶、米汤（温度≤40℃），禁用吸管。
- 3-7天：过渡到软食，如蒸蛋、豆腐，避免辛辣、坚果及黏性食物。蛋白质与纤维素有助于组织修复。
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绝对禁忌行为
吸烟（延迟愈合20%-30%）、饮酒、剧烈运动或弯腰提重物（增加出血风险）。术后72小时内避免游泳、坐飞机（气压变化影响伤口）。自行探查伤口或抠掉血凝块可能引发感染。 -
特殊人群需知
- 心血管/糖尿病患者：血压或血糖需稳定后再拔牙，术后密切监测。
- 孕妇：孕中期（4-6个月）相对安全，需医生评估。
- 服用抗凝药者：提前咨询医生，可能需停药3-5天。
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异常情况处理
持续出血、剧痛（尤其3天后）、腐臭味或发热超过38.5℃需立即就医，可能提示干槽症或感染。术后7-10天拆线，1-3个月后评估缺牙修复方案。
遵循医嘱与科学护理可缩短愈合时间15%-20%。记录伤口变化，出现异常及时复诊，切勿因症状轻微而忽视风险。口腔健康是全身健康的重要一环，术后护理与定期检查同样关键。
