孕36周6天的孕妇可以适量食用蜂蜜，但需注意控制摄入量，避免对血糖造成影响。

1. 蜂蜜的营养价值及对孕妇的益处

蜂蜜富含葡萄糖和果糖，可快速为孕妇提供能量，同时含有维生素B族和钙元素，有助于胎儿神经管发育和母体骨骼健康。蜂蜜中的活性物质和益生元成分有助于缓解孕晚期便秘问题。

2. 孕晚期食用蜂蜜的注意事项

• 控制摄入量：每天食用蜂蜜不宜超过一大勺，以避免血糖升高，尤其是有妊娠糖尿病风险的孕妇更需谨慎。
• 选择成熟蜜：优先选择波美度≥41.5度的成熟蜜，含水量低，微生物污染风险小，同时注意避免直接食用未经灭菌的蜂蜜。
• 避免特殊蜂蜜：如含蜂王浆的混合蜜，因其可能含有激素活性成分，对孕妇和胎儿不利。

3. 蜂蜜与顺产的关系

目前没有科学证据表明蜂蜜能软化宫颈或促进顺产。顺产主要与胎儿大小、孕妇产力、心理状态等因素有关。不建议将蜂蜜作为催产手段。

4. 科学饮食建议

孕晚期应保持均衡饮食，适量摄入蜂蜜作为天然甜味剂的注重补充高蛋白、高维生素的食物，如鸡肉、鱼类和新鲜蔬果，以满足胎儿和母体的营养需求。

总结

孕36周6天的孕妇适量食用蜂蜜是安全的，但需注意控制摄入量并选择优质蜂蜜。如有特殊体质或疾病，建议咨询医生以获得更具体的饮食指导。