孕36周5天的孕妇不建议食用白果，因为白果含有微量毒素，可能对孕妇及胎儿健康造成不利影响。尽管适量食用熟透的白果对于普通成年人来说通常是安全的，但孕妇的身体状况特殊，代谢和解毒能力相对较弱，过量食用可能导致中毒症状如恶心、呕吐等，并且可能通过胎盘影响胎儿发育。
在孕期，尤其是接近预产期时，饮食的安全性和营养均衡显得尤为重要。以下是几个关键点需要注意：
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毒性成分：白果中含有的银杏酸和氢氰酸等成分具有一定的毒性，即使经过烹饪处理后毒性会有所降低，但仍然存在潜在风险。孕妇如果摄入过多可能会出现不适症状，甚至影响胎儿的正常发育。
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过敏反应：部分人群对白果可能存在过敏反应，表现为皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。考虑到孕期身体敏感度增加，孕妇应尽量避免接触或食用可能引起过敏的食物。
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消化系统负担：由于白果性质偏寒，容易引发肠胃不适，特别是在孕晚期，孕妇的消化系统功能减弱，更易受到影响。为了避免不必要的健康风险，孕妇最好选择温和、易消化的食物。
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营养替代方案：虽然白果富含多种维生素和矿物质，但这些营养素完全可以通过其他更为安全的食物来源获取，例如新鲜水果、蔬菜以及全谷物等。确保孕期饮食多样化，有助于满足母体及胎儿的营养需求。
在怀孕期间特别是临近分娩阶段，为了保证母婴安全，孕妇应遵循医生的建议，谨慎对待饮食选择。关于是否可以吃白果的问题，基于上述原因，通常建议孕妇在整个孕期都避免食用白果。如有任何疑问或特殊情况，务必咨询专业医疗人员的意见。保持良好的生活习惯，定期进行产检，以确保孕期顺利度过。
