‌孕22周长期吃猪肝可能导致铅中毒风险增加、胎儿发育异常及孕妇健康受损。‌ 猪肝虽富含铁和维生素A，但动物内脏易积累重金属铅，长期过量食用会带来潜在危害。以下是具体影响及注意事项：

1. ‌铅中毒风险‌
   猪肝等动物内脏可能含有较高浓度的铅，长期摄入会导致铅在孕妇体内蓄积，引发慢性铅中毒。铅可通过胎盘屏障进入胎儿体内，影响胎儿神经系统发育，增加早产或低出生体重的风险。

2. ‌维生素A过量隐患‌
   猪肝中维生素A含量极高，孕妇长期过量摄入可能导致维生素A中毒，引发头痛、肝损伤，甚至增加胎儿先天性畸形的概率（如颅面部或心脏缺陷）。孕期每日维生素A安全上限约为3000微克视黄醇当量（RAE），100克猪肝可能含超量。

3. ‌营养失衡问题‌
   单一依赖猪肝补铁可能忽视其他营养素的均衡摄入。建议搭配植物性铁源（如菠菜、豆类）和维生素C促进吸收，同时控制每周动物内脏摄入不超过1-2次，每次约50克。

4. ‌替代方案建议‌
   优先选择铅污染风险低的补铁食物，如瘦肉、鱼类、禽蛋，或医生建议的铁补充剂。若食用猪肝，务必选择正规渠道产品，彻底煮熟以降低风险。

‌总结‌：孕期饮食需谨慎，猪肝不宜长期大量食用。控制频次与分量，注重膳食多样性，定期产检监测血铅及营养指标，确保母婴安全。