长期在怀孕10周时食用麻雀肉可能对孕妇及胎儿产生不利影响，因为麻雀肉性大热，并且野生动物体内可能存在寄生虫风险。

从传统中医的角度来看，麻雀肉被认为具有壮阳益精、暖腰膝等功效，但其性温热，对于体质特殊的孕妇来说，尤其是那些阴虚内热的准妈妈，可能会引发不适或增加流产的风险。麻雀作为野生动物，食品安全无法得到保障，存在携带寄生虫和其他病原体的可能性，这对母体健康和胎儿发育都是潜在威胁。

考虑到营养均衡的重要性，在孕期应当注重多样化饮食以确保摄入足够的优质蛋白质和维生素。而食用麻雀肉不仅违背了动物保护的原则，还可能由于不安全的食物来源导致健康问题。建议孕妇选择更为安全可靠的食品来源，如家禽、鱼类等，这些食物同样富含必需的营养素，但风险相对较低。

根据部分网友的经验分享，即使在不知情的情况下偶尔食用过麻雀肉也未见明显不良反应，但这并不能成为普遍适用的安全依据。每位孕妇的身体状况不同，对于某些人而言，即便是少量食用也可能引起不适。更重要的是，现代医学倾向于采取更为谨慎的态度，避免任何可能对母婴健康造成危害的行为。

总结上述观点，孕妇在怀孕期间应避免食用麻雀肉。这不仅是出于对个人健康的考虑，也是为了遵守法律法规保护野生动物资源。保持均衡膳食，关注食品安全，遵循医生指导，才是确保孕期顺利的关键所在。如果之前有过食用经历也不必过于担忧，但未来应尽量避免此类行为，并及时咨询专业医疗人员获取个性化建议。