2 - 5岁儿童长期吃茯苓可能会影响脾胃功能，存在一定健康风险，不建议自行长期服用。
2 - 5岁儿童处于生长发育阶段，身体各器官功能尚未完全成熟。茯苓虽有一定药用价值，如含有茯苓多糖、蛋白质等营养成分，有一定增强免疫力等作用，但长期食用可能带来负面影响。
从体质差异方面看，2 - 5岁儿童体质多样，有阳虚、阴虚等不同类型。茯苓性平偏渗利，长期单用可能加重阴虚儿童的口干症状。若要使用，最好搭配山药等滋阴药材，或采用间歇性服用方案，如连续服用2周后暂停1周。
在剂量控制上，中国药典规定儿童茯苓日用量为3 - 9克，对于2 - 5岁体重20公斤以下的幼儿，建议按3 - 5克分次服用。超量使用可能导致电解质紊乱，出现多尿、乏力等症状。且推荐使用茯苓饮片煎煮，避免直接吞服粉末造成剂量失控。
配伍禁忌也需注意，茯苓与利尿西药同服可能增强脱水风险。如果儿童存在肾病，需禁用茯苓，以免加重肾脏负担。配伍白术可增强健脾效果，但感冒发热期间应停用，防止闭门留寇。
疗程周期上，即使是用于治疗脾虚腹泻，也不建议超过4周；若用于改善睡眠，控制在2周内为宜。慢性调理可采用“服5停2”的周期疗法，同时要定期复查舌苔脉象，出现舌苔剥脱应立即停药。
儿童长期食用茯苓还可能出现不良反应，临床可见0.3%的儿童出现轻度腹泻或皮疹。建议首次服用减半量测试，服药期间仔细观察排尿情况及精神状态。要确保茯苓的质量和安全性，贮存不当的霉变茯苓可能引发肝毒性，需选用正规渠道的炮制品。
日常若想给儿童食用茯苓，可采用茯苓粥的形式，如茯苓粉5克 + 粳米50克，每周2次，并配合捏脊疗法增强脾胃功能。但要避免与绿豆、螃蟹同食，以免影响药效。还可推荐儿童做八段锦“调理脾胃须单举”式，每次3 - 5分钟。若儿童出现持续食欲减退或生长迟缓，需及时就医，必要时改用四君子汤等复方制剂。同时要注意贮存茯苓，防潮防蛀，建议冷藏保存不超过6个月。给2 - 5岁儿童食用茯苓要谨慎，遵循专业指导。
