2 - 5岁儿童长期吃荷叶存在诸多风险,可能会影响营养吸收、损伤脾胃,不提倡这么做。
2 - 5岁的儿童正处于身体发育的关键时期,身体各器官功能尚未发育完全,荷叶虽有一定益处,但并不适合长期食用。荷叶性凉,有一定的清热、化湿等功效,但长期给孩子吃荷叶可能会带来一些负面效果。荷叶会影响儿童对营养物质的吸收,此阶段的儿童需要充足的营养来支持身体发育,长期食用荷叶可能阻碍身体对脂肪等营养成分的吸收,从而导致儿童营养不良,影响身高、体重等正常生长发育指标。荷叶性凉的特性对于2 - 5岁儿童来说,容易损伤脾胃。这个年龄段的孩子脾胃功能本就相对虚弱,长期食用性凉的荷叶会进一步加重脾胃负担,影响脾胃的正常运化功能,可能会出现腹痛、腹泻等消化不良症状,降低孩子的食欲,长此以往不利于孩子的身体健康。如果长期大量食用荷叶,可能会让孩子的身体变得虚寒,尤其是在本身脾胃虚寒的情况下,会使虚寒症状加重,对孩子体质产生不良影响。家长应注重孩子饮食的营养均衡,多提供富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物,保证孩子健康成长。