阴雨天确实可能引发或加重关节炎症状,主要与气压变化、湿度增加及温度下降三大因素相关。研究表明,约60%的关节炎患者对天气变化敏感,尤其在潮湿寒冷环境下,关节疼痛、僵硬感会显著增强。
- 气压与湿度影响:阴雨天大气压降低,关节腔内负压增大,滑液减少导致摩擦增加;同时高湿度使病变组织细胞压力失衡,引发胀痛。
- 温度下降的连锁反应:低温使关节滑液黏度升高,活动阻力加大,血液循环减缓,炎性物质堆积加剧不适。
- 个体差异与防护:并非所有患者都会发作,但骨关节炎、类风湿患者更敏感。建议通过保暖、适度运动(如游泳、散步)和室内除湿缓解症状。
若阴雨天关节持续红肿、发热或活动受限,需及时就医排查病情进展。日常可补充维生素D和钙质,增强关节耐受力。