​​6-7岁儿童适量食用鲜白茅根可带来清热解毒、凉血止血、利尿通淋等益处，尤其适合缓解上火、感冒发热或尿路感染等症状，但需注意用量和体质适配性，避免脾胃受寒。​​

1. ​​缓解热症不适​​：鲜白茅根性寒，能有效缓解儿童因肺热或胃热引起的咳嗽、咽喉肿痛、口渴烦躁等症状。煮水后饮用可辅助退热，尤其适合感冒初期的辅助调理。

2. ​​改善出血问题​​：对于血热导致的鼻出血、尿血等，白茅根的凉血止血功效可帮助缓解。其活性成分如三萜类和多糖能温和调节血液循环，减少异常出血风险。

3. ​​促进代谢与排尿​​：富含钾盐的白茅根水能利尿排毒，缓解儿童尿频、尿痛或水肿问题，尤其对夏季暑热或尿路感染有辅助改善作用。

4. ​​润肠通便​​：适量饮用可调节肠道功能，缓解因燥热引起的便秘或腹胀，但需避免过量以免腹泻。

5. ​​增强体质​​：白茅根中的多糖和黄酮类成分有助于提升免疫力，但需结合均衡饮食（如小米粥、鸡蛋等）以巩固效果。

​​提示​​：白茅根虽有益，但6-7岁儿童每日用量建议不超过5克，且连续服用不超过3天。体质虚寒或过敏者禁用，饮用后出现腹痛、腹泻需立即停用并就医。优先咨询中医师，确保安全性与对症使用。