‌6-7岁儿童适量食用杨桃，有助于‌增强免疫力‌、‌促进消化吸收‌、‌补充身体水分‌，同时其天然果酸与抗氧化成分可‌支持大脑发育‌并‌辅助控制体重‌，是营养均衡的优选水果之一。‌

1. ‌增强免疫力‌
   杨桃富含维生素C（每100克约含34毫克），能有效提升6-7岁儿童的免疫系统功能，帮助抵抗感冒等常见疾病。其抗氧化特性还可减少自由基对细胞的损伤，为成长提供基础保障。

2. ‌促进消化吸收‌
   杨桃的膳食纤维含量较高（约2.8克/100克），能刺激肠道蠕动，缓解儿童因饮食不规律导致的便秘问题。果肉中的天然果酸还可促进胃液分泌，提升食欲，改善挑食习惯。

3. ‌补充水分与电解质‌
   杨桃含水量达89%-92%，且含钾、镁等矿物质，能快速补充儿童运动后的水分流失，维持电解质平衡，尤其适合夏季或运动后食用，预防脱水引起的疲劳。

4. ‌支持大脑发育‌
   杨桃含有的多酚类物质和B族维生素（如维生素B6）可促进神经细胞代谢，辅助提升记忆力与专注力，对学龄期儿童的学习能力发展有一定积极作用。

5. ‌低热量控体重‌
   每100克杨桃仅含31大卡热量，且含糖量低于苹果、香蕉等水果，既能满足儿童对甜味的需求，又避免过量糖分摄入，适合作为健康零食替代高糖甜品。

需注意：杨桃需成熟后食用，未成熟果肉可能含微量毒素；初次尝试应观察是否过敏，每日建议食用量不超过1/2个，避免过量引发肠胃不适。结合多样化饮食，可最大化发挥杨桃的营养价值。