4 - 9岁儿童吃茴香有诸多好处， 比如能提供丰富营养，助力生长发育，还可促进消化、增强食欲，对改善睡眠也有一定辅助作用。
适量食用茴香可为4 - 9岁儿童提供多种营养成分，如维生素C、维生素A、钙、铁、钾等。维生素C有助于增强免疫力，预防感冒；维生素A对视力和皮肤健康很重要；钙是骨骼发育的关键元素；铁有助于预防缺铁性贫血；钾能帮助维持心脏和神经系统正常功能。
茴香中含有的茴香油成分，能刺激唾液和胃液分泌，增进儿童食欲，促进消化，可有效缓解儿童常见的消化不良、胃痛、腹胀等症状。
茴香具有一定的药用价值，在中医中，有温肾阳、健脾开胃、行气止痛等功效。对于一些因脾胃虚弱、肾阳不足而导致的消化不良、腹痛等症状，适量食用茴香可能会有所缓解。
茴香独特的香气和风味能改善儿童的进食体验，帮助孩子更好地摄入食物。而且，茴香含有芳香油，有助于缓解压力和焦虑感，在一定程度上辅助提高儿童的睡眠质量。
不过，给4 - 9岁儿童食用茴香时，家长要注意控制摄入量，避免过量给孩子的胃肠道造成刺激。要选择易于消化的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，避免油炸、烧烤等油腻刺激的烹饪方式。第一次给孩子尝试茴香时，建议从少量开始，观察是否有过敏等不良反应，若有不适或过敏症状，应立即停止食用，并咨询专业医生的意见，以确保孩子的健康和安全。
