​​4 - 9岁儿童适量吃杏仁有诸多好处，比如能补充营养、促进发育、润肺止咳和润肠通便，但食用时也需注意一些事项。​​

4 - 9岁儿童吃杏仁可补充丰富营养，杏仁中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素（如维生素E）和矿物质（如钙、镁、磷等）。这些营养成分能为孩子的生长发育提供必要支持，有助于增强体质、促进骨骼健康和大脑发育。

吃杏仁能促进孩子的消化功能。杏仁富含膳食纤维，它可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防和缓解便秘问题，让孩子的消化系统更健康。

杏仁具有一定的药用价值，对4 - 9岁儿童的呼吸系统有益。它含有苦杏仁苷，在人体内能分解产生微量成分，对呼吸中枢有抑制作用，从而达到镇咳、平喘的效果，帮助孩子缓解咳嗽、气喘等不适。

在促进大脑发育方面，杏仁中的不饱和脂肪酸、锌和锰等微量元素发挥着重要作用。这些营养物质是大脑细胞的重要组成部分，对于孩子的智力发育和记忆力提升有一定帮助，使孩子在学习和生活中表现更出色。

不过，给4 - 9岁儿童吃杏仁要控制好量，因为其脂肪含量较高，过量食用可能导致肥胖。同时要注意选择甜杏仁，苦杏仁有微毒，不适合儿童食用。并且，要确保孩子对杏仁不过敏，首次食用时可少量尝试并观察反应。