​​3 - 9岁儿童吃鸽肉好处颇多，鸽子肉富含蛋白质、多种维生素和铁、锌等矿物质，能为孩子补充营养、增强免疫力、促进智力发育，还可改善贫血。​​

鸽子肉营养丰富，3 - 9岁儿童适量食用可从中获取优质蛋白质、维生素B₂、烟酸、铁、锌、铜、硒等营养素，有助于孩子身体发育。鸽子肉中的蛋白质是构成孩子机体组织和器官的重要成分，能助力孩子正常生长。维生素B₂参与体内生物氧化与能量生成，对维持皮肤和黏膜的完整性有作用。烟酸能参与体内脂质代谢，组织呼吸的氧化过程和糖类无氧分解的过程。铁元素可预防和改善孩子缺铁性贫血，让孩子的脸色更红润，精神更饱满。锌有助于孩子味觉和食欲，若孩子有挑食、不爱吃饭的情况，适量吃鸽肉可起到一定改善效果。

鸽肉含有的氨基酸和微量元素能增强孩子免疫力，提升孩子身体抵抗力，让孩子少生病。其中的不饱和脂肪酸、胆碱等对智力发育有益，有助于提高孩子的记忆力和思维能力，为孩子的学习成长助力。

不过，给3 - 9岁儿童吃鸽肉要适量。鸽子肉不易消化，孩子消化系统尚未完全发育成熟，过量食用可能会导致消化不良。同时要选择新鲜、卫生的鸽子肉，并采用恰当的烹饪方式，如煮、炖、清蒸等，保证肉质鲜嫩。要注意观察孩子食用后的反应，如果出现皮疹、腹泻、呕吐等不适症状，应及时就医，且避免再次食用。合理食用鸽肉能为3 - 9岁儿童成长带来益处，但要做好各方面的注意事项 。