孕妇在怀孕24周时可以适量食用枸杞子，但需注意控制每日摄入量不超过10-15克，并关注个人体质适应性。枸杞富含维生素、矿物质及多糖类物质，有助于滋补肝肾、明目润肺，同时对胎儿的视力发育有益。

枸杞含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、铁和锌等营养成分，这些对于改善孕期贫血和增强免疫力有着积极作用。特别是其中的维生素A和胡萝卜素，它们是促进胎儿视力发育的重要元素。枸杞中的钙铁离子有助于胎儿骨骼和牙齿的健康发育，不饱和脂肪酸则能促进大脑发育。

考虑到枸杞的温热属性，孕妇应谨慎食用以避免引起上火或影响血糖水平。如果孕妇本身体质偏热或者有妊娠糖尿病的风险，则需要限制枸杞的摄入量并观察身体反应。对于脾胃虚寒的孕妇来说，建议搭配生姜片一同食用，这样可以帮助调节体内的阴阳平衡。

正确的食用方法同样重要。建议孕妇选择无硫熏染的优质枸杞，并通过温和的方式如煲汤或泡水来食用，而非高温爆炒以免破坏其营养成分。由于枸杞中含有一定的糖分，患有高血压或糖尿病的孕妇应当减少食用量，以防血糖波动。

值得注意的是，虽然枸杞具有诸多益处，但并非所有孕妇都适宜大量食用。例如，前置胎盘的孕妇应慎用枸杞，因为它的活血作用可能会增加出血风险。服用抗凝药物的孕妇在食用枸杞前应咨询医生，确保安全无虞。

在怀孕24周时适量食用枸杞是可以的，但必须遵循科学的方法和注意事项。孕妇应当根据自身的健康状况和体质来调整食用量，并留意任何不适症状的发生。如果出现异常情况，应及时就医寻求专业意见。保持合理的饮食习惯和健康的生活方式，对于保障母婴安全至关重要。