18岁青少年可以适量饮用菊花茶，这有助于清热解毒、改善视力模糊，并对青春痘有一定的预防和改善作用。不过，长期大量饮用可能会引起身体不适，因此应控制在适宜的量内并关注个人体质差异。
菊花作为一种传统的中草药，对于大多数人都被认为是安全的，特别是对于18岁的青少年来说，适量饮用菊花茶是可以带来一些健康益处的。菊花茶具有显著的清热解毒功效，这对于容易上火或者夏季感到燥热的青少年来说，是一种理想的清凉饮品。菊花茶还有助于缓解眼睛疲劳，对于长时间使用电脑或手机的青少年来说，能够起到保护视力的作用。
值得注意的是，菊花茶属于寒性饮品，如果过量饮用可能会导致脾胃虚寒的人出现胃部不适的症状，如恶心、反酸等。建议青少年在饮用菊花茶时要注意控制每日的摄入量，通常推荐每日不超过两杯，每杯大约150毫升左右。如果青少年本身体质偏寒或者存在慢性疾病的话，在开始饮用菊花茶之前最好先咨询医生的意见，以避免可能的不良反应。
除了直接饮用之外，还可以将菊花与其他食材如枸杞、红枣等搭配泡茶，这样既能增强其养生效果，又能减少单一饮用菊花茶可能导致的副作用。例如，加入枸杞可以起到滋补肝肾的作用，而红枣则能温补脾胃，二者与菊花一起泡水喝，既美味又健康。
总结而言，18岁的青少年可以饮用菊花茶来享受它带来的多种健康益处，但关键在于要根据自身的身体状况合理饮用，并且不要长期连续大量饮用。通过这种方式，既可以享受到菊花茶的好处，又能避免因不当饮用而引发的身体不适。保持良好的生活习惯和饮食结构也是维持身体健康的重要方面。
