高良姜是一种常见的中药材，具有温胃散寒、止痛、止呕等功效，主要适用于缓解胃寒引起的腹痛、腹胀等症状。14-17岁的青少年是否可以食用高良姜，需根据其体质和具体健康状况决定。

1. 高良姜的主要功效与适用人群

高良姜性辛热，归脾、胃经，具有温中散寒、止痛、止呕的作用，常用于治疗胃寒呕吐、脘腹冷痛等症状。其药理作用还包括抗炎、镇痛、抗腹泻等。高良姜适合体质偏寒、脾胃虚寒的人群食用。

2. 青少年食用高良姜的注意事项

（1）年龄与体重限制

根据部分药品目录，青少年（12岁及以上，体重至少35kg）在医生指导下可以适量使用高良姜。但14-17岁的青少年仍处于生长发育阶段，身体较为敏感，需谨慎使用。

（2）体质差异

青少年体质各异，若脾胃虚寒、胃寒症状明显，可在医生建议下适量食用高良姜。若体质偏热、阴虚火旺，或对高良姜成分过敏，则应避免使用。

（3）食用方法与剂量

高良姜通常用于煎汤内服，建议用量为每日0.5-1.5克，或遵医嘱调整。青少年食用时需严格控制剂量，避免过量引发不适。

3. 总结与建议

高良姜对缓解胃寒症状有一定帮助，但14-17岁的青少年在使用前应咨询专业医生，根据个人体质和健康状况决定是否食用。青少年需避免自行购买或随意使用高良姜，以免引发不良反应。如有需要，应在医生指导下使用，以确保安全。