漳州全年气候温和湿润，四季分明，冬季温和少雨，夏季炎热多雨，春秋过渡季温暖宜人。1月平均气温10-20℃，7月可达35℃以上，极端高温偶超37℃，12月最低温约6℃，年温差显著但无严寒酷暑，适合全年旅游。
提示：漳州气候总体舒适，但夏季防暑、冬季防寒、雨季防洪是关键，出行前建议查看实时天气预报以应对突发天气变化。
福建漳州未来一周（4月11日至17日）气候湿度总体偏高，呈现“ 昼暖夜凉、雨雾交替”的特点，其中 11-12日强对流天气将推升湿度至84%以上，13日后随降水减弱湿度略有回落但仍维持70%左右。 强降水与湿度峰值 ：11-12日受强对流天气影响，漳州将迎来中到大雨并伴有短时强降水，空气湿度飙升至84%以上，体感闷热潮湿。此期间需注意防潮防霉，出行携带防水装备。
福建漳州的高温天气通常持续到10月下旬至11月初，其中 8月至10月为最热时段，极端高温可能延续至11月中旬，但10月后早晚温差逐渐明显 。 季节性特点 ：漳州属南亚热带季风气候，夏季（6-8月）平均气温达35℃以上，7-9月台风季可能短暂缓解高温，但整体湿热持续。 秋季过渡 ：10月后气温逐步回落，但白天仍可达25-30℃，11月进入短暂秋季，降温多伴随降雨
摄入过量盐分容易引发高血压、水肿、肾脏负担加重等不良后果。 盐的主要成分是氯化钠，摄入过多时，体内钠离子增多，会导致水钠潴留，就像往一个杯子里不断加盐，水会变得更浓稠，血管里的液体增多，血压就会升高。同时，过多的盐分也会让身体像吸饱了水的海绵一样出现水肿。肾脏就像过滤器，要处理过多的盐分，负担会大大加重，长期下去可能会影响其正常功能。 相关 QA： 问题 1：是不是少吃盐就一定健康？ 回答
关于教师满30年直接晋升副高级职称的新规定，综合全国多地政策动态如下： 一、主要政策文件与适用范围 吉林省“3010”政策 条件 ：在县级及以下学校累计任教满30年，且受聘一级教师满10年，满足高级教师基本条件； 优势 ：通过比例100%，不占岗位核定职数，直接认定为高级教师； 适用范围 ：覆盖县城及乡村教师。 山东省沂源县政策 条件 ：乡镇教师任教满30年，可申报副高级职称；
基层副高职称满五年后，符合条件的教师可申请转为普通副高，但需通过考核认定且仅限同级别转换，同时需满足继续在岗工作、业绩达标等硬性要求。 转换条件 ：必须满足两个核心条件——连续聘任基层副高满5年 ，且符合当前统一职称评价标准 。业绩成果可涵盖参评基层职称时及任职期间的所有材料，但需通过评审委员会审核认定。 自愿原则与流程 ：换证完全自愿
农村教师满30年教龄可直接晋升高级职称，这是国家为鼓励长期扎根基层教育人才推出的重磅政策 。核心亮点包括：破格申报不占名额、向乡村倾斜的“定向评价”机制、教龄与职称直接挂钩的“3010”模式 ，有效解决了传统评审中名额垄断、流程复杂等问题。 政策核心：教龄导向的绿色通道 黑龙江、吉林等省率先实施“满30年教龄直评高级”政策，教师只需满足年限和基本条件
泉州市工商局丰泽分局是丰泽区市场监督管理的核心机构，负责企业注册、商标保护、市场监管等职能，其官网和电话服务是群众办事的重要渠道。 通过优化在线服务、强化本地化政策解读和提升政务透明度，该分局在推动区域营商环境改善中发挥了关键作用。 核心职能与服务范围 涵盖企业注册、变更、注销全流程办理，提供个体工商户政策咨询、商标维权指导及反不正当竞争执法。官网集成在线查询系统
泉州丰泽分局反诈中心地址为丰泽区津淮街东段29号泉州市公安局丰泽分局刑侦大队 ，举报电话110或0595-22539110，邮编362000。该中心是丰泽区打击电信网络诈骗的核心机构，提供线索举报奖励、反诈宣传、案件受理等一站式服务 ，群众可通过现场、电话或线上渠道参与反诈行动。 核心职能与服务 ：反诈中心负责受理电信网络诈骗举报，查证线索后最高奖励2万元，覆盖举报窝点
常吃菠菜可以补铁，但效果有限。 菠菜中确实含有一定量的铁元素，不过菠菜中的铁属于非血红素铁，人体对其吸收率相对较低。打个比方，人体吸收铁就像用钥匙开锁，血红素铁就像是一把匹配度极高的钥匙，能轻松开锁（被吸收）；而非血红素铁这把钥匙，匹配度没那么好，开锁（被吸收）就没那么容易。所以，如果您想通过饮食补铁，不能单纯依赖菠菜，还需要搭配其他富含铁且易吸收的食物，比如动物肝脏、红肉等。 QA： - 问
王清任治疗气虚血瘀证的代表方是补阳还五汤，其核心在于重用黄芪大补元气，配伍活血通络药，实现“气旺血行、瘀消络通”的效果。 该方主治中风后遗症、半身不遂等气虚血瘀证，临床需灵活加减，强调早期使用与长期巩固。 补阳还五汤以生黄芪120g为君药，通过补气推动血液运行，佐以当归尾、赤芍、川芎、红花、桃仁活血化瘀，地龙通经活络。方中黄芪占比超80%，体现“补气为主，活血为辅”的原则
通窍活血汤是清代名医王清任创制的经典活血化瘀方剂，专治头面部瘀血诸症，其核心在于麝香引药上行、黄酒通络助效，配合桃仁、红花等活血药材，形成“通窍活络第一方”。 原方组成与用法 原方含赤芍3克、川芎3克、桃仁9克（研泥）、红花9克、老葱3根、鲜姜9克、红枣7个、麝香0.15克（绢包）。以黄酒250毫升煎煮前七味，去渣后加入麝香再煎，临睡前服用。黄酒与麝香为关键
江西省2025年退休人员养老金调整方案已正式落地，延续“定额+挂钩+倾斜”三结合模式，覆盖408万退休人员，人均月增约84元，高龄群体最高可享50元/月额外补贴，补发资金将于7月底前到位。 调整范围与时间 2024年12月31日前退休并领取养老金的人员均纳入调整，2025年1月起执行补发。新退休人员可通过差额重算间接受益。 定额调整普惠性 每人每月统一增加26.5元
摄入橄榄油有利于心血管保健，主要是因为其富含单不饱和脂肪酸，能降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平。 橄榄油就像心血管的“清洁剂”。想象一下，我们的血管就像一条条管道，胆固醇就像是管道里的污垢。坏胆固醇会让管道变窄、堵塞，而橄榄油中的单不饱和脂肪酸可以把这些坏胆固醇“清理”掉一部分，让管道保持通畅。同时，它还能让好胆固醇增多，就好像给管道加了一层“保护涂层”，让心血管更健康。 QA： 问题：
江西省退休人员视同缴费年限最新规定明确： 参保人员达到法定退休年龄时，累计缴费年限需男满30年、女满25年（含视同缴费年限） ，且实际缴费年限不低于15年 ，方可享受退休医保待遇。视同缴费年限涵盖2001年前工龄、军龄等 ，不足年限可一次性趸缴补足。 年限要求与认定标准 退休时累计缴费年限需满足性别差异化要求（男30年/女25年）
2022年退休计发基数是各地用于计算退休人员基本养老金的关键数据，直接影响养老金金额，且普遍较2021年有所上涨 。例如，北京为11082元/月，天津为8672元，广西为6442元/月。基数公布后，部分退休人员养老金将重新核算并补发差额 ，确保待遇与经济发展同步提升。 计发基数的作用与范围 ：该基数是养老金计算公式的核心参数，适用于企业和机关事业单位退休人员。例如
60、812 根据江西省关于养老保险制度改革的相关文件，22号文中的“计发指数”涉及过渡性养老金的计发方式，具体分为以下两种情况： 计发系数为1 适用于完全退休人员，其基础养老金的计发系数固定为1。这意味着基础养老金的计发金额与退休时全省上年度职工月平均工资挂钩，计算公式为： $$基础养老金 = \frac{退休时全省上年度职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资}{2} \times
