新疆七月有哈密瓜、葡萄、小白杏、下野地西瓜、沙棘等水果成熟。
哈密瓜：哈密瓜是新疆著名的特产，被誉为“名贵之果”，其外形呈椭圆形，果皮为黄色或青色，有网纹，果肉较厚，呈白色、青橙色或红橙色。它富含维生素和糖分，口感香甜爽口，深受人们喜爱。
葡萄：吐鲁番的葡萄在7月开始成熟，品种丰富，多到连本地人都数不清，随手摘下一串儿丢一颗扔进嘴里，瞬间感受到爆浆的爽快。
小白杏：产自阿克苏地区库车县的小白杏，在6月中旬到7月成熟。这种杏子肉质细嫩，味道甜美，是夏季解暑的佳品。
下野地西瓜：享有“新疆第一瓜”的美誉，7月至9月间成熟，红艳艳的瓜瓤透出晶莹的水光，用勺子在中间挖一大块塞入口，汁水瞬间润泽五脏。
沙棘：新疆当地人也称为“宝果”。沙棘的发源地在中国，中国沙棘的故乡在新疆，新疆沙棘总产量占全国的一半多。沙棘被日本称为“长寿果”、俄罗斯称为“第二人参”、美国称为“生命能源”、印度称为“神果”、中国称为“圣果”、“维C之王”。
北方夏季适合种的蔬菜 北方夏季适合种植抗病、耐热、丰产的蔬菜，如生菜、空心菜、小西红柿、甘蓝、油菜、苋菜、韭菜、白菜、黄瓜、豇豆、毛豆、苦瓜、葱、萝卜、芹菜、花椰菜等。 1. 生菜 特点 ：生菜适合在初夏种植，适宜的发芽温度在15-25℃之间，适宜生长在12-20℃之间的环境下。 管理 ：生长期间要做好遮阴、降温的措施。 2. 韭菜 特点 ：韭菜种植后可以连续多年收获，属于一种适应性较广的蔬菜
新疆之所以成为水果种植的理想之地，主要得益于其独特的地理位置和气候条件 。这里拥有丰富的日照时间、显著的昼夜温差以及肥沃的土地，这些自然优势使得新疆成为了名副其实的“瓜果之乡”，所产水果以甜美多汁而闻名遐迩。 新疆地处亚洲大陆中心，四周环山形成了典型的大陆性气候，这种气候特征带来了充足的阳光照射和较长的无霜期，为果树提供了理想的生长环境。全年平均日照时数可达2500至3600小时
新疆菜以其独特的风味和丰富的食材而闻名，其中十大招牌素菜更是让人垂涎欲滴。这些菜品不仅展现了新疆丰富的物产资源，还融合了多民族饮食文化的精髓。以下是新疆菜中不可错过的十大招牌素菜： 1.大盘鸡（素版）虽然传统的大盘鸡以鸡肉为主，但素版大盘鸡同样令人惊艳。它以土豆为主料，搭配青椒、红椒和洋葱等蔬菜，佐以新疆特有的香料和辣椒酱，炒制出香辣可口的美味。土豆的绵软与蔬菜的清脆形成鲜明对比，令人回味无穷。
可克达拉市是新疆维吾尔自治区直辖的县级市，行政上归属伊犁哈萨克自治州管辖，同时实行“师市合一”模式，由新疆生产建设兵团第四师直接管理 。这座因经典歌曲《草原之夜》闻名的城市，兼具兵团戍边功能与伊犁河谷的生态优势，是新疆重要的特色农业和边境贸易枢纽。 地理位置与行政区划 可克达拉市位于伊犁河谷核心地带，东起天山那拉提，西接哈萨克斯坦，总面积979.71平方公里
春季清肺养肺的最好方法包括保持室内空气清新、饮食调理、适度运动、充足睡眠以及中医调理等 。春季是万物复苏的季节，也是人体调养的重要时机，尤其对于肺部健康而言，通过科学合理的生活方式可以有效提升肺功能，增强免疫力，预防呼吸道疾病。 保持室内空气清新 是清肺养肺的基础。春季气温回升，空气中的花粉、灰尘等过敏原增多，容易引发呼吸道不适。建议定期开窗通风，保持室内空气流通
