12月的时令水果有:草莓、橙子、桔子、柚子、甘蔗、车厘子等。
1. 草莓
- 品种:章姬、黔莓1号、宁玉、白雪公主、丰香等。
- 特点:个头大,果肉柔软多汁,奶香味或酸甜适口,富含维生素C和纤维素。
2. 橙子
- 品种:脐橙、砂糖橘等。
- 特点:皮薄肉厚,汁水丰富,酸甜适中,富含维生素C和矿物质。
3. 桔子
- 品种:砂糖橘、城固蜜桔等。
- 特点:小巧可爱,皮薄易剥,甜中带酸,富含维生素C和矿物质。
4. 柚子
- 品种:琯溪蜜柚等。
- 特点:皮厚肉多,酸甜可口,清香扑鼻,富含维生素C和膳食纤维。
5. 甘蔗
- 特点:汁水丰富,甜度高,富含糖分和矿物质。
6. 车厘子
- 特点:红彤彤的像玛瑙,汁水四溢,甜美可口,富含维生素C、维生素A、钾和纤维素。
其他时令水果
- 金桔:小巧玲珑,酸甜可口,富含维生素C和矿物质。
- 芭乐:口感清脆,甜中带酸,富含维生素C和膳食纤维。
- 冬枣:个大肉厚,甜脆多汁,富含维生素C和矿物质。
- 山楂:酸甜开胃,富含维生素C和矿物质。
- 苹果:如富士、黄元帅等,口感脆甜,富含维生素C和矿物质。
- 雪梨:皮薄肉厚,汁多味甜,富含维生素C和矿物质。
这些时令水果不仅美味可口,而且富含营养,是冬季饮食中不可或缺的一部分。每天适量食用,可以补充维生素和矿物质,提高免疫力,保持身体健康。