西宁一年四季气候特征鲜明，​​高海拔塑造了其“长冬无夏、春秋相连”的独特气候格局​​，​​昼夜温差大、干燥少雨、日照充足​​是核心亮点。夏季平均气温仅17℃左右，被誉为“中国夏都”；冬季寒冷但阳光充沛，极端低温可达-30℃；春秋短暂温和，降水集中且多夜雨。

1. ​​冬季漫长干燥​​：从10月中下旬持续至次年3月，平均气温-10℃左右，最冷月（1月）极端低温可达-25℃至-30℃。但得益于强烈日照，晴天中午气温常回升至0℃以上，体感不如实际温度寒冷。烤火期长达6个月，湿度低，少有阴冷感。
2. ​​夏季凉爽宜人​​：7-8月平均气温16-19℃，极端高温仅35℃左右，夜间需盖薄被。无蚊少蝇，是天然避暑胜地。降水集中在此时段，多阵性夜雨，偶有冰雹。
3. ​​春秋过渡短暂​​：4-5月与9-10月气温温和（5-15℃），但昼夜温差常超15℃。春季多风沙，秋季干燥，紫外线强。降水量少，空气湿度不足30%，需注意保湿防晒。
4. ​​高原气候共性​​：全年日照超1900小时，紫外线强烈；气压低、含氧量少，水的沸点约94℃；年均降水量不足400毫米，呈现“雨热同期”特点。

计划前往西宁的游客需备足防风保暖衣物，夏季也需携带外套应对早晚低温，冬季注意防寒防晒。这里的气候虽挑战与舒适并存，却成就了“夏都”的独特魅力与生态多样性。