延安四季温度变化显著,呈现典型的高原大陆性季风气候特征:冬季寒冷干燥,夏季温热多雨,春秋季温差大且天气多变。年平均气温9.9℃,极端高温达41.5℃,极端低温可至-28.7℃,降水集中在夏季(占全年57%),昼夜温差常年保持在11℃以上。
春季(3-5月)气温回升快但波动剧烈,3月平均仅4.5℃,5月可达16.9℃,偶有霜冻和大风扬沙天气。夏季(6-8月)最热月(7月)平均23.2℃,最高39.7℃,降水集中且多雷阵雨与冰雹,但无持续酷热期。秋季(9-11月)降温迅速,9-10月多雾和阴雨,11月上旬土壤开始冻结。冬季(12-2月)干冷漫长,1月平均-6.4℃,极端低温-25.4℃,西北风频繁而降水稀少。
全年温度日较差明显,4-6月温差最大(15-16℃),7-9月较小(11-12℃)。5-9月降水占全年75%以上,7月降水量峰值达119毫米。春季需防霜冻和沙尘,夏季注意突发强降水,秋冬需应对大雾和早霜。
计划前往延安的旅行者建议根据季节特性准备衣物:春秋备防风外套,夏季携带雨具,冬季需防寒装备。农业活动需特别注意春季干旱和秋季早霜的影响。