成都即将迎来强降温，气温将从30℃骤降至10℃左右，伴随中雨和大风，体感温度更低，需注意防寒保暖和流感防护。
未来几天，成都将经历“满30减20”式断崖式降温，冷空气带来7~9℃的日均气温降幅，并伴随4~6级偏北风，中东部局部风力可达7级以上。西部地区可能出现中到大甚至暴雨，湿冷叠加大风，体感温度可能低于实际气温。
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降温原因：此次强降温由北方冷空气南下引发，叠加盆地地形效应，导致气温剧烈波动。全球气候变化加剧了极端天气频率，成都春季天气系统仍不稳定，易出现骤冷骤热现象。
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健康防护：流感病毒活跃期与降温重叠，需警惕高热、乏力等症状。建议采用“洋葱式穿衣法”（内层透气、中层保暖、外层防风），勤洗手、多通风补充维生素C和蛋白质以增强免疫力。
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出行建议：强对流天气可能引发雷电、短时强降雨和浮尘，需避免户外高风险活动。早晚温差大，外出应携带雨具和备用衣物，关注实时气象预警。
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特殊群体注意事项：老年人、儿童及心血管疾病患者需重点防寒，避免清晨或夜间外出；高空作业、农业从业者需提前加固设施，防范大风影响。
此次降温持续时间较长，回暖缓慢，请市民及时调整生活安排，科学应对“倒春寒”。转发提醒身边人，共同做好防护！
