制热温度与室内温度的关系需要结合能效和舒适性综合分析，具体说明如下：

一、温度设定与热舒适性的关系

1. 基本规律

   空调制热时，设定温度越高，室内温度上升越快，但达到设定温度后，进一步升高温度对室内热舒适性的提升作用有限。

   例如，将温度从20℃升至22℃和从22℃升至25℃，后者的温差较小，人体感受到的温暖差异不大，但后者需要消耗更多能量。

2. 舒适温度范围

   研究表明，20-25℃是冬季空调制热的较舒适温度区间，既能避免过度制冷导致的干燥不适，又能降低能耗。

   若温度设定过高（如28℃以上），不仅会增加能耗，还可能因室内空气不流通引发闷热感。

二、温度设定与能耗的关系

1. 能耗与温度的平方成正比

   空调能耗与温度设定值的平方呈正相关关系。例如，将温度提高1℃，能耗可能增加约4%-6%。

   高温设定会显著提升电力消耗。

2. 节能建议

   • 分阶段调节 ：开机时将温度设定稍高（如26℃），待室温接近后调至24℃或更低，并切换为节能模式。

   • 优化使用习惯 ：避免频繁开关机，保持门窗密封，定期清洁过滤网，确保空调高效运行。

三、其他影响因素

1. 室外温度

   当室外温度低于0℃时，空调制热效果会大幅下降，此时单纯提高室内温度意义不大。

2. 空调性能

   能效比（EER）高的空调在制热时更节能。建议选择适合房间面积的空调匹数，并定期维护设备。

3. 室内环境

   房间密封性差、过滤网污堵等问题会导致制热效率降低，需通过改善环境条件提升效果。

总结 ：制热温度并非越高越热，而是需在舒适性与节能之间找到平衡。推荐将温度设定在20-25℃，并根据实际情况调整使用策略，以达到节能与舒适的协同效果。